INSANITY

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INSANITY Es un programa para ejercitarse desde casa, con varias rutinas que se basa en ejercicios de alto impacto por intervalos de tiempo, es decir, haces tu máximo esfuerzo durante 3 minutos y descansas 30 segundos, así durante varias series.Insanity usa un conjunto de varios ejercicios de peso libre, así que no necesitas tener una membresía en ningún gimnasio, con que tengas un dispositivo donde reproducir cada sesión te basta.

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